Sport to zdrowie. Takie wyświechtane zdanie słyszymy bardzo często, ale równie często zupełnie się do niego nie stosujemy. A przecież aktywność nie musi oznaczać codziennych treningów. Wystarczy dla higieny życia swojego i swojej rodziny raz na jakiś czas zorganizować weekendowy czy choćby jednodniowy wypad za miasto.

Wiosna, lato, jesień

Wiosna, lato i jesień to pory roku, które sprzyjają wszelkim aktywnością na powietrzu. Może spacerować po lesie czy zagrać w piłkę. Fantastycznym pomysłem na przyjemne, rodzinne spędzenie soboty jest wycieczka rowerowa połączona z piknikiem. Kilka kilometrów przejechanych w ciepłych promieniach słońca, wzmocni naszą kondycję, dotleni organizm i pozwoli na odświeżenie umysłu. A wspólny posiłek na łonie natury, pozwoli na oderwanie się od codziennej rutyny.
Jednakże nim wybierzemy się na przejażdżkę, warto zadbać o odpowiednie przygotowanie rowerów. Należy sprawdzić hamulce, oświetlenie, przekładnie łańcucha. Dobrze serwisowany rower jest gwarancją bezpiecznego użytkowania. Warto również zaopatrzyć się w kaski.

Zima na sportowo

Nadejście zimy wcale nie oznacza konieczności rezygnacji z aktywnego spędzania czasu na świeżym powietrzu. W wielu podmiejskich miejscowościach czekają na nas dobrze przygotowane stoki narciarskie. Wybierając taką formę aktywności, nie musimy martwić się o zakup czy dowóz sprzętu. Na miejscu często funkcjonują wypożyczalnie nart. Weekend spędzony na nartach będzie nie tylko świetną rozrywką dla całej rodziny, ale również wpłynie dodatnio na nasze zdrowie.
Jeżeli jazda na nartach to nie do końca to, czego oczekujemy i potrzebujemy nieco więcej adrenaliny, miast dwóch desek, można wybrać jedną – snowboard. Jazda na snowboardzie to dawka adrenaliny, która pozwoli oczyścić umysł ze wszystkich spraw codziennych.
Alternatywą dla nart i snowboardu są łyżwy. Co prawda, aby na nich pojeździć nie trzeba ruszać się z miasta, jednakże większą frajdą jest jeżdżenie na łyżwach, chociażby na podmiejskich lodowiskach w otoczeniu drzew niż w otoczeniu budynków. Dużym plusem tego sportu jest fakt, że podobnie jak w przypadku nart czy desek snowboardowych nie musimy posiadać własnego sprzętu. Wypożyczalnie oferują szeroką gamę łyżew w każdym rozmiarze i typie.